Используем гаджеты рационально

Роспотребнадзор запустил финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»

С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России проходит третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально».

Трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.

Участники узнают:
- как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
- какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
- что такое «текстовая шея» и как её избежать;
- какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
- как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
- как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет.

Как принять участие
• Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.
• Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах.

Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.

Присоединиться и узнать подробности можно на портале диктант-санпросвет.рф. Все материалы для диктанта разработаны экспертами Роспотребнадзора.

Управление Роспотребнадзора по Тюменской области

Темы:

Общество